Hypnose ? Vous avez dit ... Hypnose ?

Bien loin des images de passivité ou de prise de contrôle qui s'invitent dans certains livres, films ou spectacles, l'hypnose est un état de concentration intense. En réalité, c'est un état naturel que tout un chacun a déjà éprouvé : vous est-il déjà arrivé de partir d'un endroit et de ne pas vous rappeler du trajet parcouru ? Peut-être avez-vous eu les larmes aux yeux devant un film ou en lisant un livre? Ce sont des exemples typiques d'états modifiés de conscience qu'est l'hypnose. Nous nous reconnectons à nos émotions, nos souvenirs, notre inconscient. Le conscient fonctionne de façon plutôt logique, analyse, anticipe... A contrario, l'inconscient fonctionne de façon analogique, par images, sons, associations surprenantes... Lorsque nous voulons changer certains comportements devenus problématiques mais que la volonté ne suffit pas, c'est qu'au niveau inconscient, il est en train de se jouer quelque chose qui nous échappe. Il est important de signaler que ce ne sont pas ces comportements qui sont problématiques mais leur utilisation répétée. En effet, ceux-ci ont été une réponse utile à un certain moment de notre vie, mais utilisés de façon automatique ils ont fini par perdre l'essence même de leur fonction première : une adaptation au monde qui nous entoure. L'hypnose  permet de quitter ce que François ROUSTANG appelle l'état de « veille restreinte », cet état où nous restons bloqués dans notre vision du monde et de nos relations avec les autres sans pouvoir en envisager d'autres et ainsi en changer. Nous  atteignons alors ce moment extraordinaire où imagination et créativité se déploient tout comme dans les rêves durant le sommeil paradoxal. Alors, les horizons s'élargissent, il devient possible d'entrevoir d'autres alternatives, d'essayer d'autres chemins. Enfin, le changement s'amorce et nous ne sommes plus obligés de répéter les mêmes comportements devenus douloureux.

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