Maintenant que vous avez pris connaissance de mon engagement envers votre bien-être et la qualité de cet accompagnement, il est temps de découvrir ce qui vous attend.

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Je me souviens de ce moment où je me suis réveillée, avec le sentiment d’avoir manqué certains moments de la vie de mon fils. Cela a été un déclic : je passais plus de temps dans mes pensées, perdue dans des principes obscurs, à anticiper des problèmes qui ne se posaient pas encore. Je me sentais tétanisée à l’idée de mal faire, et je revenais sans cesse sur certaines scènes de ma vie en dépensant une précieuse énergie à imaginer ce que j’aurai pu faire différemment. Ce fonctionnement m’empêchait de vivre pleinement les beaux moments que je souhaitais partager avec lui. Ma vie amoureuse suivait le même schéma, avec mon refuge dans le travail. Prise dans un tourbillon de peurs et d’angoisses, je me sentais submergée, j’avais le sentiment d’avoir une chape de plomb sur la tête, j’avais des oublis et du mal à me concentrer. Mon niveau de stress était à son comble, et mes douleurs à l’estomac, au ventre et aux cervicales semblaient incessantes. Mes nuits étaient agitées, interrompues par des listes de tâches à accomplir, des réminiscences d’événements passés ou des peurs quant à l’avenir.

J’ai décidé que cela devait changer et j’ai entrepris des recherches. Le yoga m’a ouvert les portes de la méditation. Cela m’a fait du bien au début mais j’avais besoin de quelque chose de différent. C’est alors que j’ai découvert l’hypnose et l’autohypnose, une révélation pour moi. J’ai transformé ma façon de voir les choses : j’ai choisi, non plus de ruminer mais de me tourner vers les solutions. J’ai appris à jouer avec mes sensations et mes émotions, à détendre mon corps. Ce simple changement m'a procuré un soulagement immédiat

J’ai voulu approfondir mes recherches et j’ai obtenu un diplôme universitaire de psychothérapies. J’ai découvert d’autres nombreux outils que j’ai testé et partagé avec les personnes que j’accompagne.

Depuis lors, ma mâchoire ne se bloque plus, mes douleurs cervicales et abdominales ont diminué considérablement. Je chemine dans ma vie en rééquilibrant mes désirs avec les contraintes du monde qui m’entoure. Je me sens plus légère, plus libre. Désormais, j’avance sur le chemin de ma vie à mon propre rythme, avec bonheur, sans la subir ou attendre ce qu’elle va me proposer; et je provoque ce que je veux.

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Dans cet accompagnement, nous explorerons des techniques éprouvées pour vous libérer de ces pensées envahissantes. Vous découvrirez des outils pratiques, des exercices et des stratégies pour apaiser votre esprit.

Au cours de cet accompagnement personnalisé sur 6 séances en visio ou en présentiel, vous explorerez une approche novatrice qui s’appuie à la fois sur les processus à l’origine des pensées récurrentes et sur leur contenu. C’est en travaillant sur ces 2 aspects que vous pourrez vous en libérer.