Vivre pleinement son accouchement

L'un des plus beau jour de votre vie approche et vous souhaitez profiter pleinement de ce moment. Dès la fin du premier trimestre, en, complément de votre suivi médical, je peux vous enseigner des techniques d'auto-hypnose qui vous permettront de diminuer vos angoisses et votre stress et, de ce fait, diminuer le ressenti des douleurs de l'accouchement.

Déroulement de la prise en charge

Chaque séance débutera par un moment où vous pourrez exprimer vos doutes, vos inquiétudes et vos désirs. Ensuite, si vous ne connaissez pas encore l'auto-hypnose vous apprendrez des techniques d'induction de cet état et comment l'approfondir. Vous pourrez constater que le ressenti de la douleur est effectivement transformé dans cet état modifié de conscience.

Stress et peur génèrent la douleur. Vous apprendrez donc à prendre confiance en vos capacités à accoucher naturellement et à apaiser vos angoisses.

Enfin, vous apprendrez à visualiser votre accouchement se déroulant en toute sérénité afin d'être parfaitement détendue lorsque cette journée merveilleuse arrivera.

Quand ? Comment ?

Vous pouvez commencer dès la fin du premier trimestre. Plus vous commencerez tôt, plus vous aurez de temps pour apprendre à être apaisée au moment de vivre cet extraordinaire événement. De plus, en vous entraînant 10 minutes quotidiennement, entre chaque séance vous aurez une meilleure maîtrise de cet outil. Votre accompagnant pourra assister à certaines séances. Il pourra ainsi vous aider à approfondir votre niveau de relaxation le moment venu.